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523日(月)に語られたプチ断食といえば…

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「プチ断食」について語っているブログ
小腹がすいた時に酵素ジュースはピッタリですし、食事をしないで酵素ジュースを飲む「酵素断食」を実践した人も多いです。
美肌になりつつダイエットもするために、週末のみ酵素ジュースを飲むプチ断食を試す女性も多いです。
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下平だけど邑(ゆう)2016年5月23日(月) 10:50
酵素ダイエットと共に、ストレッチや、道具を使わない軽い筋トレ、ウォーキングなどの軽い運動を行うと、脂肪が筋肉に転化するプロセスの促進となるでしょう。
ところで、これも酵素ダイエットのバリエーションの一つですが、酵素ドリンクを利用するプチ断食を実行している間は、運動に回せるカロリーが極端に少ないですから、控えた方が良いでしょう。
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ボンボンで厳(げん)2016年5月23日(月) 10:10
食事の代わりに酵素ドリンクを飲むというのが皆さんご存知の酵素ダイエットの方法です。
プチ断食に酵素ドリンクで挑戦する場合は、回復食についてよく勉強してからにしましょう。
間違った回復食選びをすると、リバウンドに繋がってしまいます。
at.webry.info http://aheeh0rurt9t5yd.at.webry.info/201605/article...このブログを読む
津野がサキンヌ2016年5月23日(月) 09:51
半身浴や全身浴で体温を上げることにより、効率的に酵素をはたらかせることが可能でます。
ただし、プチ断食中に熱いお湯に浸かってしまうと体に異常をきたすことがありますから、低い温度のお湯で半身浴をすることをおすすめします。
ネットを始め、多彩な口コミを集めてみると、酵素ダイエットを試しても、全く期待できないのだという意見があります。
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宗教の行で行う断食が2016年5月23日(月) 09:35
ダイエット中のイライラが爆発して、枷が外れたかのように食べ続けてしまい、体重が急激に増えてしまったというケースもあります。
断食ダイエットなら、プチ断食の間だけ食事を我慢すれば終わるので、達成感もあり、ストレスのたまりにくいダイエット方法です。
ダイエット時のストレスは、ダイエットに失敗する一番の原因でもあるので、無理なダイエットは禁物です。
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