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920日(木)に語られた30分といえば…

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「30分」について語っているブログ
校区社協の敬老会2018年9月20日(木) 22:47
皆さんこの日を楽しみにしてくださっているのでしょう。
11時30分頃くらいから
ぽつぽつ歩いて来られます。
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ベルリンマラソン覚書2018年9月20日(木) 22:46
スタート1時間半前から30分毎にバナナ、おにぎり
スタート30分前にヴァームゼリー、15分前にスーパーヴァーム
10キロ毎にアミノ酸、15キロ以降10キロ毎にゼリー(ショッツ)
teacup.com music.ap.teacup.com/onedaymore/1224.htmlこのブログを読む
9月20日(木)。
夜の9時30分から10時39分まで、おおよそ60分、家中大掃除しました。
父の部屋と一階、二階のトイレはスルー。
cocolog-nifty.com turiu666.cocolog-nifty.com/blog/2018/09/psvi...このブログを読む
秋が来た!2018年9月20日(木) 22:42
考えながら行こう。」と誘ったらニッコリ笑って来てくれた。
ただし、きつかったのは支度に30分以上かかった事かなー。
(^_^;)
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久々に湯舟につかろう!2018年9月20日(木) 22:23
暑くなってからというもの、毎日シャワーだけでした。
以前は、持病改善のためと思って、夏でも湯舟に30分位浸かって汗をかいていました。
でも、そうすると、つい湯舟の中で、必要以上に肌をこすったり掻いたりしてしまうんです。
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