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717日(日)に語られた鉄分といえば…

健康
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「鉄分」について語っているブログ
夕食の食べ過ぎは胃腸に負担をかけ、安眠を妨げる。
良質の蛋白質・カルシム・鉄分など、ビタミンB・C・Eをとることが基本になる。
3時のオヤツは日本で生まれた疲労対策の間食でとったほうがよい。
at.webry.info http://sinso-hiyori.at.webry.info/201607/article_9....このブログを読む
国産フォーエバー2016年7月17日(日) 22:02
データというものは意外とたまっていくもので…
鉄分が多かったりのこんな画像とか撮っているといつのまにかハードディスクがいっぱいになりかけていたりして
せっせとよそに移し替えている今日この頃。
blog.goo.ne.jp http://blog.goo.ne.jp/biwayama_ura2014/e/61e4b125a6...このブログを読む
D6 今日の体調2016年7月17日(日) 21:43
野菜ジュース・・モロヘイヤ、バナナ、黒ごまきな粉、豆乳
薬・・・葉酸&鉄分・すっぽん小町・エストラーナ3枚張替・ビタミン剤
今日は、少し早めの旦那さんのバースデーお祝いしてきました★
blogs.yahoo.co.jp http://blogs.yahoo.co.jp/marilyndesuyohot/27425838....このブログを読む
りん2016年7月17日(日) 21:37
ジムのお風呂って、気持ちいいし、おしゃべりも楽しいので、つい長湯しちゃうんです。
私と同世代の方も血圧の低い方がいらして、その方は鉄分のサプリメントを飲んでいると言ってました。
二女も一時期飲んでたな。
blogs.yahoo.co.jp http://blogs.yahoo.co.jp/choko_hiro_beans/55991925....このブログを読む
沼沢とオオカンガルー2016年7月17日(日) 21:21
亜鉛を含む食材というと、納豆や海苔、牛のモモ肉などがありますが、日頃から摂ることが難しいようでしたら、サプリを補助的に使用するということも考えられます。
また、亜鉛に限らず鉄分やビタミンE、良質なタンパク質なども屁理屈無し対策として必要不可欠な栄養素となります。
育毛を促進するという効果をうたっている漢方薬もありますが、実際に効果を実感できるようになるには時間がかかります。
blog.goo.ne.jp http://blog.goo.ne.jp/uqtar_itoesnpphenminarzjse/e/...このブログを読む
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