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1123日(木)に語られた酸化作用といえば…

健康キレイだった
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「酸化作用」について語っているブログ
2017年11月23日 おやつ編 3 シ...2017年11月23日(木) 19:00
ポリフェノールは早く吸収されるため、その抗酸化作用は比較的早く発揮されますが、長時間持続することができないので、一度にたくさん食べてしまわないで、少しずつ食べることをおすすめします。
カカオポリフェノールの抗酸化作用による心臓病のリスク低減・動脈硬化の抑制作用や肥満、すなわち脂肪蓄積を抑える効果といった生活習慣病の予防効果、脳機能の改善効果などが研究成果として報告されています。
厚生労働省・農林水産省による「食事バランスガイド」では、「菓子・嗜好食品は一日に200kcalを目安とする」とあります。
blog.so-net.ne.jp http://rubiconman.blog.so-net.ne.jp/2017-11-23-3このブログを読む
そして、質の良い睡眠をとることも大切です。
体内時計に働きかけ、覚醒と睡眠を切り替える睡眠ホルモン「メラトニン」には、強力な抗酸化作用があり、活性酸素を取り除く効果があります。
そのため、睡眠の質が悪くなると、メラトニンの分泌が低下し、活性酸素の除去能力が低下してしまいます。
ameblo.jp http://https://ameblo.jp/beautytips/entry-123226801...このブログを読む
昔は「成人病」と言われていた病なのですが、「生活習慣を良くしたら抑止できる」というわけで、「生活習慣病」と命名されるようになったというわけです。
プロポリスが保持する抗酸化作用には、老化の要因である活性酸素の働きを抑えるといった効果も含まれますので、抗加齢も望むことができ、健康と美容に関心を寄せる方にはもってこいです。
銘々で生み出される酵素の量は、生来決まっているとのことです。
http://gfhgftrgftrg.a-thera.jp/article/4243447.htmlこのブログを読む
君を愛しています2017年11月23日(木) 12:43
昔は「成人病」という名前で呼ばれていた病なのですが、「生活習慣を正常化すれば罹ることはない」という理由で、「生活習慣病」と命名されるようになったとのことです。
プロポリスのウリである抗酸化作用には、老化を誘発する活性酸素の役目を防御することも含まれますので、アンチエイジングに対しても期待ができ、健康はもちろん美容に目がない人にはイチオシです。
ストレスが疲労を引き起こすのは、体全体が反応するようになっているからだと思います。
blog.goo.ne.jp http://blog.goo.ne.jp/fdsewrwes/e/0a6e95e1f57967be4...このブログを読む
西オーストラリアでしか育たないジャラの木から採れる
抗菌抗酸化作用が高く、ミネラル豊富なハチミツ。
濃い味でおいしいです。
blog.goo.ne.jp http://blog.goo.ne.jp/ks-ij4/e/3b3fbac4204f0b1d9e5d...このブログを読む
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