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1213日(木)に語られた血行といえば…

1年グラフ
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「血行」について語っているブログ
精神的な成人の時期かな2018年12月12日(水) 22:21
つま先冷たい。
血行が悪くなってる実感有り。
オリオン座がきれいに見えてた(が写真はむずい)。
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そして、股関節にストレッチ運動を行い、関節付近の緊張を緩め、可動域を回復させます。
更に、腰や太ももの、筋肉の柔軟性や、血行を回復させると、疲労物質の排出が促進され、シビレ感や痛みの解消が早まります。
これは、梨状筋症候群は、お尻の筋肉だけでなく、下半身全体の筋肉に異常がある為です。
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検査結果2018年12月12日(水) 06:40
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右下肢の浮腫みは代謝&血行不良…これは本人努力で入浴やマッサージなどで血行を良くしましょう
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青竹踏み2018年12月11日(火) 19:27
青竹踏みは言うまでもなく昔からお年寄りに愛されてきた小道具です。
足裏を刺激することで足全体の血行が良くなること、足裏にはたくさんのツボがあって、それを刺激することで内蔵や脳神経までをも活性化させるなど様々な効果があることで知られていました。
青竹は竹を切ってきて角張った部分をヤスリか何かで滑らかにすれば、簡単にそのままで使えるという利点があります。
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松宮と亀井2018年12月11日(火) 12:52
力のかからない日常生活ならば大丈夫ですが、負荷がかかる身体運動は当分控えてください。
血行が良くなることで、出血がおさまらなくなることもあります。
日常的に運動を続けている方なら、いつから再開して良いか、歯科医と話し合うと安心できます。
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