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925日(火)に語られた血行といえば…

1年グラフ
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「血行」について語っているブログ
うるさい場所では耳栓したり
耳の血行が良くなるようにマッサージしたりして
ケアしていきたいと思います。
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些細な副作用2018年9月24日(月) 15:28
じっと座ってると足首に浮腫が出ていたが、昨日の午後から浮腫がない!
運動すれば血行も良くなってるなと実感。
ただーし、栄養もらってがん細胞は大きくなるなよ。
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中庸に戻す2018年9月23日(日) 14:28
また、気温が下がっていくと、もちろん身体の機能は冬眠体制に。
代謝は落ち、血行も免疫もおちていく。
だから、冬は黒いもの、黒豆、昆布、しいたけなどのキノコ類や
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眠る前に準備するものは・・・
眠る3時間前には食事は済ませておくこと眠る1時間前には入浴は済ませて、軽いストレッチを行い血行促進し、リンパの流れを改善しておく。
眠る30分前にはPC、携帯、TVは消して、波の音やリラックスできる音楽をかける起床後にしておくこと・・・
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この為、身体の体調を回復させる事も必要です。
症状の原因として、身体が疲労や緊張していたり、あるいは、血行が悪化していたりする場合には、マッサージ治療が効果を発揮します。
当院は、マッサージ治療によって、筋肉の緊張緩和や、循環改善によって、疼痛解消を行っています。
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