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221日(木)に語られた熟睡といえば…

1年グラフ
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「熟睡」について語っているブログ
独断できごと2019年2月21日(木) 07:38
もう朝は、かなり冷え込むようになりましたね。
昨晩は久しぶりに熟睡しました^^V
ウォーキングもバッチリ行ってきましたよ♪
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熟睡してますか? だったら!!!2019年2月20日(水) 20:58
簡単に健康的に眠りを改善し、熟睡するためには、寝具です!
寝具に拘れば、熟睡は近づいてきます。
枕ひとつで睡眠は劇的に変わります。
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Depression Rites : n...2019年2月20日(水) 19:27
黒鼬神様チェロの排泄の度に気が付いてお世話していたが、そもそもメンタルガタガタで眠りが浅い、と言った原因もあった。
0時過ぎてから熟睡したが、3時覚醒以降はまたも眠り浅め。
寝返り多いまま、朝を無かる。
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睡眠の重要性 だったら!!!2019年2月20日(水) 07:59
睡眠に大きく影響を与え、悪影響を気にしなくていいのは、寝具です。
寝具を換えることで熟睡される方は多くいます。
健康的に睡眠を得るために寝具を換えることが先ずは、手順でしょう!
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お仕事は携帯待機!!
腰の痛みは継続中(腰痛で、寝返りが出来ず、熟睡出来ず!!)
※人で不足で、23日の深夜業務(18時翌09時の15時間拘束実働葉6時間)は、大丈夫か??
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