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817日(金)に語られたジャンプといえば…

1年グラフ
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「ジャンプ」について語っているブログ
事を期待2018年8月17日(金) 04:31
事を期待
ジャンプ大蹴りに少し可能性ありという事ですね。
少しでも火力アップに繋がる事を期待してます他力本願
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1日中サザンオールスターズ2018年8月17日(金) 04:09
さわやかになっている。
Tsunamiもそうですが、壮年ジャンプなんて、肩の力が全部抜けていて、どこかチャーミングで、何度聞いていても
耳に心地よいのです。
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Sasaki GALA とりあえず1部2018年8月17日(金) 01:51
ボラックもルーヴェもAプロよりずっとよいなあ。
ルーヴェはジュテというより、両脚を開いて跳ね上がるようなジャンプがすごく気持ちよいな。
アラベスクなんかでも、脚の出し方が気持ちよいような気がする。
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それもそのはず、スタジアムのグラウンドから上階までを使って、コースを設定しているので。
エクササイズの内容は・・・重い袋を上げ下げしたり、腹筋したり、ダンベル使ったり、スクワットしたり、ジャンプしたり、四つ足歩行したり、スタジアムの階段を上り下りしたり、とにかく全身を使った軽〜い筋トレ・・・なんだけど、普段、筋トレをしていない私は、大苦戦
走るのに、腕やお腹や太ももの筋肉って、そんなに使わないから(私レベルのランナーの場合)、でもね、ところどころにいるコーチが、ハイテンションで盛り上げてくれるから、なんとな〜く出来てしまうし、むしろ、楽しかった
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そして
以前の垂直ジャンプ私の世代間バトルジャンプ挑戦の方へ
現在は、自家製の梅酢2年物を飲んでいます。
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